快眠、不眠改善なら‥最終受付２０時！！群馬のよもぎ蒸しサロンへ
群馬県吉岡町のエステサロン💆♀️
シュシュルームです。
よもぎ蒸しを始めフェイシャル、ボディ、脱毛とトータルで女性の美容と健康をサポートさせて頂きます。
夜寝つきが悪い、熟睡できない‥
不眠症でお悩みの方に‥
少しでも快適な睡眠が送れる為の情報をお届け♫
人間にとって【睡眠】は体や脳を休ませる為にとっても大切な事。
眠れないだけで、身体や心の不調や美容にまで影響してしまいます。
睡眠によって身体や心の疲れを解消させる為には、深く良質な睡眠を取る事です☝️
良質な睡眠を取るためには‥
①寝る前に、副交感神経を優位にするように心がけ、心身をリラックス！！
②寝る前は、ブルーライトを避ける！
ブルーライトは睡眠を妨げる！と言われています。
③寝る前は、ぬるめのお風呂で体を温めましょう！
３８℃〜４０℃くらいのお風呂で体を温めてからベッドに入ると、体の深い部分の温度が徐々に下がり寝付きやすい状態になります。
④瞑想！
寝る前に瞑想をすると、深いリラックス感を得ることができ、深い眠りに繋がると言われています。
ヒーリングなどリラックスできる音楽を聴くのも良いですね♡
よもぎ蒸しも睡眠とはとても関係が深く、
『よもぎ蒸しをした日は良く眠れた〜』とい方が多いです！
汗をたっぷりかく事でデトックス効果が高く、深部温度が上がります。
身体の深部まで熱が伝わる事で、よもぎ蒸し後はしばらくポカポカ♡
そして一時的にしっかり温め、徐々に体温が下がると身体はお休みモードに入ります。
つまり、よもぎ蒸しは
気持ち良く眠りにつけるよう身体をサポートしてくれます‼️‼️
それに‥
よもぎの香りが経鼻から吸収され、癒され、自律神経を整えてくれるので【不眠症】でお悩みの方にも効果的✨
最終受付２０時までなので、お仕事帰りにもＯＫ!!
寝る前によもぎ蒸しをすると、グッスリ
眠れますよ💕
是非よもぎ蒸しをお試しください♡
体の芯から温まり、全身ポカポカ！！
血行が促進され、体が温まると免疫力アップに繋がり、体のさまざまな不調が改善。
汗をたくさんかく事で、体に溜まっている不要な物を排出し、心も体もデトックス！！
よもぎとハーブの香りで癒され、心が落ち着きます。
シュシュルームのよもぎ蒸しで体を温める事、リラックスする事で体の変化を感じて頂きたい。
・体が一年中冷たく、冷えている
・冬のしもやけが辛い
・むくみでお悩み
・辛い肩こり、腰痛
・毎月くる恐怖の生理痛
・疲れが取れない、ダルイ
・イライラする事が多い
・辛い便秘
・よく頭痛がおきる
・妊活中
・肌荒れを繰り返す
・癒されたい、ストレスが溜まっている
上記の一つでも当てはまった方。
ご自分の体のと向き合ってみませんか？
冷えから改善し、美容と健康をサポート。
あなたの『なりたい！』を叶えます♡
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群馬のよもぎ蒸し、フェイシャルエステなら
吉岡町、前橋のおうちサロン シュシュルーム
●住所 群馬県北群馬郡吉岡町下野田1605-7
●高崎イオンから車で２０分
駒寄インターから車で１０分
●TEL 070-3667-3322
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